病気や怪我が怖くてたまらない。
暗闇や、高い所、狭い場所が怖い。
将来が不安で。
こんな方に、簡単にその恐怖や不安を解消できる方法があります。
おでこに手を添える。それだけなんです。
ただ、考えをコントロールせず、その恐怖や不安のことだけ考え続けます。もうこれ以上考えられないとか、考えにくいとか、なんだかどっちでもよくなったとか、あれポジティブになってきたぞ、など、人によって反応は違いますが、そこまで続けてください。注意はちょっとだけして途中でやめないこと。前記のいずれかになるまでは、続けてください。
こうすることで、脳がニュートラルになり、ネガテイブなエネルギーから解放されますよ。
