オンライン・セラピーヨガ

木曜日:シークレットヨガ、体全体の動き、脳を活性化する動き(30分)

🔸️日時🔸️

毎週火曜日(1クラス)
🇨🇭09:30 – 10:00(スイス、中央ヨーロッパ時間)
🇯🇵16:30 – 17:00 (日本;11月〜3月はヨーロッパ冬時間のため17:30 – 18:00)

毎週木曜日(2クラス)
🇨🇭09:30 – 10:00(スイス、中央ヨーロッパ時間)
🇯🇵16:30-17:00 (日本;11月〜3月はヨーロッパ冬時間のため17:30 – 18:00)

🇨🇭13:30-14:00(スイス、中央ヨーロッパ冬時間は12:30 – 13:00)
🇯🇵20:30 – 21:00 (日本時間、夏冬時間関係なく固定時間)


▪️火曜日

シークレットヨガと、脳を活性化する動きをします。
シークレットヨガでは、関節を動かすことで、滞った気を巡らせ、
脳を活性化する動きでは、特定の体の動きをすることで脳や感情にアクセスします。
とてもシンプルで、簡単な動きですから、
体が硬い方、運動が苦手な方、
目が不自由な方、耳が不自由な方にも
簡単にできる動きです

シークレットヨガとは、
80年代にインドでヨガを習われた日本人ヨギが伝えたもので、
私自身は90年代に習いました。
今ではネットで探しても出て来ないスタイルで
たいへんシンプルなものです。
病気やストレス、運動不足などで関節に気が滞りますが、
身体中の関節を順番に動かすことで、全身に気を流します

脳を活性化する動きは、
キネシオロジーの発展により発見された特定の動きをすることにより、
脳の機能を上下・左右・前後に協調させ、
脳や感情、気を活性化します。

また、感情やマインドのブロックにも働きかけます。

▪️木曜日

火曜日のコースよりも更に体の動きに集中し、関節の気をまわし、体全体をほぐし、必要な時に応じ、脳の活性化の動きもご指導いたします。

🔸️料金🔸️

体験参加は火・木の各1回無料です。

お支払い後、同じ曜日または曜日をまたいだ参加もできます。
欠席の場合、参加費はチャージされません。
欠席されても大丈夫です。
前回と同じ内容など復習を含め
参加者を見て進めていきます。

お気軽にご参加ください。

30分1回あたり
🇨🇭 5 スイスフラン
🇪🇺 5 ユーロ
🌏その他の通貨は5スイスフランを基準にお願いします
🇯🇵日本在住の方には円安サポートの500円 🇯🇵

10回まとめて11回目は無料
🇨🇭 50 スイスフラン
🇪🇺 50 ユーロ
🌏 その他の通貨は50スイスフランを基準にお願いします
🇯🇵 日本在住の方には円安サポートの5000円

🔸️お支払い方法🔸️
・Wise(オンライン決済)
・TWINT(スイス国内)
・銀行振込(スイス)

ご希望の支払い方法をお知らせください。
入金確認後、リンクをお知らせします。

🔸️お問い合わせ & お申し込み🔸️
こちらまで

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